サプリで本当に身長は伸びるのか?

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サプリで本当に身長は伸びるのか?

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身長を伸ばすサプリとして誇大広告をしているものもありますが、本当にサプリで身長が伸びると思っていますか?

実際問題、慎重が伸びるサプリというものはないと言えます。少しでも身長を伸ばすための、栄養補助食として飲む分には問題ありませんが、それ自体が身長を伸ばす魔法のドリンクではありません。

仮に身長が伸びなくても、その子にとって特別必要な成分であったのなら、それでよいのではないでしょうか?

実際、牛乳をたくさん飲ませればカルシウムが摂れるから身長が伸びる!と思っているママも大勢いるかもしれません。

しかしカルシウムはカルシウムだけでは身長がのびないのです。骨をしっかり硬くする役割をするカルシウムは、血や肉になります。ですから身長を伸ばすという意味では若干異なるのです。

カルシウムだけでは背丈は伸びない、摂るべき栄養素もしっかり摂る

身長が伸びるということは骨端軟骨が伸びるということになります。そこにできる限りの栄養を送り込むために身長を伸ばすサプリがあるのです。

具体的に食品で食べるとすると、コラーゲン、ヒアルロン酸になりますから、軟骨成分がよいでしょう。鶏のスープも栄養満点です。

身長を遺伝だから低くて仕方がない、と思っている人ほど、実際身長が伸びるサプリを飲むと効果があったりするものです。

ただ、生活習慣で夜更かし、スマホ、ゲームなどをしていると、やはり子供の身長は伸びませんから、生活環境から変える必要があります。

早めに寝かせること、栄養豊富な食事をさせること、自分で運動するようにしむけることなどを工夫しましょう。そうしてサプリで栄養を補いつつ、身長を伸ばすのです。